Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 água mineral (NAO comi a bolachinha que veio com o café do maridao...)
Almoco: 1 fatia de pizza feita em casa + 1 fatia grande de rocambole (massa folhada light (well, é feita com menos gordura, e comprada pronta) com queijo muzzarella, presunto e orégano. Como salada, tomate com cebola, temperado com vinagre, óleo de oliva e sal. NAO tomei vinho, NAO bebi suco, tomei água mineral.
Sobremesa: 1 colher grande de sorvete (metade morango, metade chocolate).
Snack da tarde: 1 porcao de frozen yogurt com moranguinhos naturais (GURIAAAAAAS - tem frozen yogurt na cidade!!! Lá no café Chocolat, no centro. É uma delícia!!!!) + 1 café gelado de menta (sem acúcar). NAO comi o chocolatinho que veio acompanhando.
Janta: grill. NAO comi chips, NAO tomei um cálice de vinho do porto, NAO tomei vinho. Comi 2 salsichas e 1 e meio espetinho de carne. 2 colheres de sopa de farofa. Salada de tomate com cebola (mesmo tempero que no almoco). Salada de beterraba cozida temperada com óleo de oliva, limao e sal. Pra tomar, água mineral.
Sobremesa: 3 bombons de iogurte da Lindt (gurias, a Lindt tá com 70% de desconto nos produtos de verao... Tentacao...)
Exercício: nadica de nada (aliás, matei a aula de ioga - shame on me!)
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