Café da Manhã: Shake de Proteína
Almoço: 2 porções de sopa de letrinha
Lanche: activia com quark e iogurte natural (preciso me reabastecer de activia, pq quark a geladeira tá lotada)
Jantar: mini pizza congelada
Lanche: 1 barra de proteína
Água: 2 litros
Exercício: Então, depois das reclamações, telefonema, reunião, fui prá aula de Boot Camp e o mais legal é que mais gente reclamou e a aula foi outra coisa, suei bastante e não me machuquei em nada! :)
Que bom que o Boot Camp melhorou!!! Valeu a pena ter reclamado!
ReplyDeleteBeijocas