Café da manha: o de sempre + 1 fatia de bolo de banana.
Snack da manha: melancia
Almoco: 1 filé (nhac-nhac!) com batatas ao forno (delííícia!) + páprica na frigideira, tudo acompanhado com ali-i-oli e uma taca de vinho tinto. De sobremesa, abacata batido no liquidificador com leite, limao e acucar (adoro!).
Snack da tarde: 2 fatias de bolo de banana.
Janta: 1 KB (=Knäckebrot) com cream cheese. Salmao cru defumado com limao e dill. Achocolatado.
Exercício: caminhada de 35 minutos (entre uma chuvarada e outra)
O resto do bolo vai ir amanha para meus colegas ou do maridao. Porque se ficar em casa eu como tudo! :-O
Update: lá pelas 20h30 comi uma tigelinha de pipoca (nhac-nhac!) com um copo de Linee da Gerolstein.
Se não quiser doar, congela! Congela em porções individuais, assim dá pra controlar e comer um pedaço de cada vez, já que demora pra descongelar... ;-)
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