Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 1 pêssego + um punhado de nozes
Almoco: na cantina. Um pedaco de carne de porco (assada) com muita vagem cozida.
Sobremesa: 1 iogurte.
Snack da tarde: 1 maca + 1 cappuccino.
Janta: 1 paozinho branco (recém saído do forno na padaria) com manteiga e queijo gouda. Tava muuuuuuito bom! 1 ovo cozido mole. Pepino em conserva. Rabanate cru. Pra tomar, achocolatado.
Líquido: 2,5 litros. Tá bem mais tranquilo de tomar do que no comeco.
Exercício: 42 minutos caminhando (NA CHUVA! Ninguém merece...)
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