Café da manha: o mesmo de sempre.
Snack da manha: 2 nectarines.
Almoco: uma e meia panqueca de carne, duas e meia panquecas com recheio de espinafre e ovo. Eu que fiz :-D
Sobremesa: 1 pedacao de melancia, e 4 colheres de mousse de chocolate (super fácil! 100 gr de chocolate meio amargo, 30 gr de manteiga, 2 gemas, 3 claras, um pouco de cointreau, casca de uma laranja, um pouco de cafe expresso)
Snack da tarde: 1 fatia de bolo de laranja (eu que fiz também - tava inspirada, hahaha. Mas nao saiu como eu esperava :-( ).
Jantar: 2 paezinhos de leite (tipo fofinho, sabe? Eu adoro, mas só como de vez em quando porque nao satisfaz tanto como o KB) com cream cheese, presunto e alface. Pra acompanhar, espiguinha de milho e pepino em conserva. Pra tomar, achocolatado.
Update: esqueci, mas depois da janta comi um picolé de morango (30 calorias).
Exercício: nao.
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