Café da manha- 1 pedaco de bolo de aveia e banana ( com muito pouco acucar e sem farinha de trigo, só aveia e farinha de aveia, ovos, acucar, fermento e algumas uvas passa, e claro, banana), café, queijo
Lanche- chá e 1 Babybel
Almoco- 200 g de batata cortada como batata frita e assadas no forno com muito rosmarin da Kely...acompanhei cream cheese e pasta de beringela de dip e de salada, pepino.
Nao teve lanche, tomei pouca água (noto que a fome cresce rápido)- menos de 2l.
Janta- pepino e 2 KB com queijo, 1 fatia de pao de proteina com cream cheese e tomei água, mas hoje foi 1,5l.
(Estou na época do mês que eu tenho ataques pra comer, se é que vocês me entendem...)
Lanche- chá e 1 Babybel
Almoco- 200 g de batata cortada como batata frita e assadas no forno com muito rosmarin da Kely...acompanhei cream cheese e pasta de beringela de dip e de salada, pepino.
Nao teve lanche, tomei pouca água (noto que a fome cresce rápido)- menos de 2l.
Janta- pepino e 2 KB com queijo, 1 fatia de pao de proteina com cream cheese e tomei água, mas hoje foi 1,5l.
(Estou na época do mês que eu tenho ataques pra comer, se é que vocês me entendem...)
Gostei do bolo de aveia! Qual é a receita, qual é a receita? :-)
ReplyDeleteBeijocas