Almoço: me atrasei, aí peguei uma barra de proteína e parti prá casa da Kely.
Lanche: 2 potes de quark com abacaxi!!! (tava bom Kely :D)
Jantar: O Kelyo queria me fazer cair em tentação, mas não cai, cheguei em casa e fiz um hamburger light, com 1 fatia de pão integral, margarina du darfst e um babybel derretido encima e tava booom!
Sobremesa: (fiquei horas sem comer, aí tinha que comer até ficar bem cheia) quark com iogurte natural e activia.
Jantar 2: Comi uma barra de proteína antes de dormir.
Água: Vou tomar 2 litros hoje
Exercício: 40 minutos de manhã e 50 a tarde, total de 9,5 km.
Gostei da ideia do teu hamburguer! :-) E, siiiiiim, nada de cair em tentacao, o Kelyo estava testando nossa forca de vontade, hahaha :-) Vamos seguir firme até sexta para ver o resultado!
ReplyDeleteBeijocas