Almoço: Fui almoçar no Vapiano, procurei a opção mais light (menos salada que não como), antigamente iria de carbonara, mas optei por spaghetti integral ao pomodoro e mussarela.
Comi a metade e trouxe a outra metade prá casa e dei de jantar pro Emo!
Sobremesa: 1 crema di fragola pequenininho.
Lanche: Aí que tá o erro, comi um creme brule (só por gula vontade, nem tava com fome)
Lanche 2: 1 barra de proteína
Academia com o Emo, Komera e Komero!!!
Janta: quark com iogurte natural e 1 activia
Caminhada com o Emo
Lanche: Shake de Proteína
Água: 3 litros
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